Beneficios del ejercicio fisico en la salud pdf Antofagasta

beneficios del ejercicio fisico en la salud pdf

Los Beneficios Del Ejercicio Fisico Para La Salud Los principales beneficios del ejercicio físico en relación a la salud son: ¾ Reduce el riesgo de las muertes prematuras ¾ Reduce el riesgo de las muertes causadas por cardiopatías coronarias ¾ Reduce el riesgo para el desarrollo de diabetes ¾ Reduce el riesgo para el desarrollo de hipertensión

Los Beneficios Del Ejercicio Fisico Para La Salud

Beneficios fГ­sicos y emocionales del ejercicio en los. 5/10/2017 · Pero si tu meta es construir un cuerpo bajo en grasa o muscular, es fácil pasar por alto los beneficios sociales del ejercicio. Ponerse en forma puede mejorar la calidad emocional de tu vida de varias maneras ya que te ofrece la oportunidad de interactuar con otros mientras construyes un cuerpo que te hace sentir mejor., El ejercicio físico favorece la salud cardiovascular mejorando o suprimiendo factores de riesgo (disminución de la presión arterial y del colesterol, mejoría de la diabetes, supresión del.

Download full-text PDF. Efectos del ejercicio físico sobre la salud mental. Beneficios del ejercicio físico en la prevención y tratamiento de la depresión. Índice. Ejercicio físico > Beneficios psicológicos de realizar deporte pero ¿estos beneficios se trasladan también a la salud mental? La respuesta es sí. En palabras de la psicóloga clínica indica que en el caso de los niños la interacción de su cuerpo con el espacio contribuye a numerosos aprendizajes del ser humano, como la

Beneficios del ejercicio físico en la Diabetes Méllitus tipo II Página 10 Mediante la educación para la salud hay que promover la importancia de la actividad física para los diabéticos, ya que aporta beneficios no solo para su propia enfermedad sino que también les … física recomendado para la salud. ¿Cuales son los beneficios de la actividad física para la salud? En una breve y muy acertada declaración, el Dr. K. H. Cooper define el ejercicio físico como "el método para poner más años en su vida y más vida en sus años". La mayoría de las personas pueden

peso y reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes, pero el ejercicio también ayuda a mantener sanos los pulmones. Esta hoja informativa explica cómo el ejercicio afecta a los pulmones, cómo la actividad influye en la respiración y los beneficios que supone hacer ejercicio para las personas con o sin una afección pulmonar. interactuar, sobre todo en la regulación del equilibrio energético3 y en el control de los factores de riesgo de las enfermedades metabólicas, pero por sí misma la práctica regular de ejercicio aporta beneficios psicosociales adicionales e independientes que contribuyen a mejorar la salud …

Individuos pueden volverse adictos a la liberación de ésta en grandes cantidades. El ejercicio físico puede ayudar en la recuperación del adicto. Así que, podemos concluir diciendo que el ejercicio físico siempre ha sido y será parte inherente del ser humano desde tiempos remotos, de ahí todos sus beneficios en la salud física y mental. de la funcionabilidad, donde la mejor manera de medir la salud en los ancianos es en termino de función; estos investigadores comentan sobre el ejercicio físico para el mantenimiento y cuidado de la salud en el anciano, como componente fundamental de un estilo de vida saludable para reducir la mortalidad.

Beneficios del ejercicio físico mental, beneficios del ejercicio físico en los adolescentes, beneficios de la actividad física en los jovenes. El ser humano necesita a lo largo de su vida, una alimentación adecuada para que su organismo funcione; hábitos de limpieza personal en el hogar y en el medio para disminuir el riesgo de enfermar Beneficios del ejercicio físico. desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental,

La actividad física de intensidad moderada, como la recomendada con el fin de obtener beneficios para la salud, no produce daño articular y por el contrario puede ser beneficiosa para la artrosis. La actividad física y de forma especial aquella en la que se soporta peso, es esencial para el desarrollo normal del hueso durante la infancia y Download full-text PDF. Efectos del ejercicio físico sobre la salud mental. Beneficios del ejercicio físico en la prevención y tratamiento de la depresión. Índice.

mejoramiento de la salud: Beneficios físicos: Reducción de grasas y quema calórica sesiones de ejercicio en conjunto el compañerismo y la cooperación, importantes en la interacción del individuo como ente social, y se favorecerá también la comunicación y la convivencia más allá de la … Los principales beneficios del ejercicio físico en relación a la salud son: ¾ Reduce el riesgo de las muertes prematuras ¾ Reduce el riesgo de las muertes causadas por cardiopatías coronarias ¾ Reduce el riesgo para el desarrollo de diabetes ¾ Reduce el riesgo para el desarrollo de hipertensión

Beneficios del ejercicio físico mental, beneficios del ejercicio físico en los adolescentes, beneficios de la actividad física en los jovenes. El ser humano necesita a lo largo de su vida, una alimentación adecuada para que su organismo funcione; hábitos de limpieza personal en el hogar y en el medio para disminuir el riesgo de enfermar Tal y como señalan los investigadores españoles del Departamento de Fisiología de la Universidad de Valencia J. Viña, F. Sanchis-Gomar, V. Martínez-Bello y M. C. Gómez-Cabrera en su trabajo Exercise acts as a drug; the pharmacological benefits of exercise (El ejercicio actúa como un medicamento: beneficios farmacológicos del ejercicio

Beneficios del ejercicio físico en la Diabetes Méllitus tipo II Página 10 Mediante la educación para la salud hay que promover la importancia de la actividad física para los diabéticos, ya que aporta beneficios no solo para su propia enfermedad sino que también les … Según detalla este estudio de la Universidad de La Rioja, uno de los motivos por los cuales el ejercicio favorece la salud cerebral es la oxigenación. En otras palabras, mientras más eficientemente bombee la sangre el corazón, más oxígeno llega al cerebro.

Los Beneficios Del Ejercicio Fisico Para La Salud

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Beneficios fГ­sicos y emocionales del ejercicio en los. El ejercicio físico favorece la salud cardiovascular mejorando o suprimiendo factores de riesgo (disminución de la presión arterial y del colesterol, mejoría de la diabetes, supresión del, interactuar, sobre todo en la regulación del equilibrio energético3 y en el control de los factores de riesgo de las enfermedades metabólicas, pero por sí misma la práctica regular de ejercicio aporta beneficios psicosociales adicionales e independientes que contribuyen a mejorar la salud ….

Beneficios fГ­sicos y emocionales del ejercicio en los

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Beneficios fГ­sicos y emocionales del ejercicio en los. Profesora en la Facultad de Ciencias del Deporte, Universidad de Castilla-La Mancha Doctora en Ciencias de la Actividad Física y la Salud, Universidad de Bristol, (UK) Acreditada como Especialista en Ejercicio y Salud por el “American college of Sports Medicine”(ACSM) Actividad física, ejercicio físico y condición física en el ámbito de la salud pública. Physical activity, exercise and fitness in the field of public health . Yolanda Escalante. Facultad de Ciencias del Deporte. Grupo de Investigación AFIDES. Universidad de Extremadura. Dirección para correspondencia.

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incremento de la densidad ósea 5. BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO Estructuras óseas, musculares y articulares adecuadas RR: 0,60 fractura de cadera 5. BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO Envejecimiento: atenuación de las pérdidas de las funciones derivadas del envejecimiento Estado inmunológico Modelo en J Intensidad ejercicio Riesgo de Ejercicio físico > Beneficios psicológicos de realizar deporte pero ¿estos beneficios se trasladan también a la salud mental? La respuesta es sí. En palabras de la psicóloga clínica indica que en el caso de los niños la interacción de su cuerpo con el espacio contribuye a numerosos aprendizajes del ser humano, como la

El ejercicio físico favorece la salud cardiovascular mejorando o suprimiendo factores de riesgo (disminución de la presión arterial y del colesterol, mejoría de la diabetes, supresión del El ejercicio físico favorece la salud cardiovascular mejorando o suprimiendo factores de riesgo (disminución de la presión arterial y del colesterol, mejoría de la diabetes, supresión del

la intensidad del ejercicio de forma más eficaz. El ritmo cardíaco en reposo se mide mejor cuando la per-sona está descansando verdaderamente, como, por ejemplo, en el momento del despertar por la mañana o después de ha-ber estado sentada tranquilamente durante varios minutos. El ritmo cardíaco máximo se calcula con frecuencia utilizando la la salud pública en particular, se encuentran alarmados por tienen cierta incidencia en la aparición del sedentarismo. La beneficios de la actividad física y deportiva, los cuales pueden ser agrupados en cognitivos, sociales, psicológicos y en rendimiento escolar. Igualmente, es importante resaltar

Actividad física, ejercicio físico y condición física en el ámbito de la salud pública. Physical activity, exercise and fitness in the field of public health . Yolanda Escalante. Facultad de Ciencias del Deporte. Grupo de Investigación AFIDES. Universidad de Extremadura. Dirección para correspondencia mejoramiento de la salud: Beneficios físicos: Reducción de grasas y quema calórica sesiones de ejercicio en conjunto el compañerismo y la cooperación, importantes en la interacción del individuo como ente social, y se favorecerá también la comunicación y la convivencia más allá de la …

A pesar de los múltiples beneficios que aporta el ejercicio físico, se plantea que el aumento en el consumo de oxígeno durante su ejecución, en especial el ejercicio físico de alta intensidad da lugar a la aparición del estrés oxidativo, no hay evidencia en si este afecta al rendimiento deportivo a corto plazo, sin embargo puede tener Profesora en la Facultad de Ciencias del Deporte, Universidad de Castilla-La Mancha Doctora en Ciencias de la Actividad Física y la Salud, Universidad de Bristol, (UK) Acreditada como Especialista en Ejercicio y Salud por el “American college of Sports Medicine”(ACSM)

Los principales beneficios del ejercicio físico en relación a la salud son: ¾ Reduce el riesgo de las muertes prematuras ¾ Reduce el riesgo de las muertes causadas por cardiopatías coronarias ¾ Reduce el riesgo para el desarrollo de diabetes ¾ Reduce el riesgo para el desarrollo de hipertensión Tal y como señalan los investigadores españoles del Departamento de Fisiología de la Universidad de Valencia J. Viña, F. Sanchis-Gomar, V. Martínez-Bello y M. C. Gómez-Cabrera en su trabajo Exercise acts as a drug; the pharmacological benefits of exercise (El ejercicio actúa como un medicamento: beneficios farmacológicos del ejercicio

Beneficios del ejercicio físico en la Diabetes Méllitus tipo II Página 10 Mediante la educación para la salud hay que promover la importancia de la actividad física para los diabéticos, ya que aporta beneficios no solo para su propia enfermedad sino que también les … la salud pública en particular, se encuentran alarmados por tienen cierta incidencia en la aparición del sedentarismo. La beneficios de la actividad física y deportiva, los cuales pueden ser agrupados en cognitivos, sociales, psicológicos y en rendimiento escolar. Igualmente, es importante resaltar

de la funcionabilidad, donde la mejor manera de medir la salud en los ancianos es en termino de función; estos investigadores comentan sobre el ejercicio físico para el mantenimiento y cuidado de la salud en el anciano, como componente fundamental de un estilo de vida saludable para reducir la mortalidad. la intensidad del ejercicio de forma más eficaz. El ritmo cardíaco en reposo se mide mejor cuando la per-sona está descansando verdaderamente, como, por ejemplo, en el momento del despertar por la mañana o después de ha-ber estado sentada tranquilamente durante varios minutos. El ritmo cardíaco máximo se calcula con frecuencia utilizando la

IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO Y EL DEPORTE EN LA MUJER Por: Diana Hausheer Clemente Médico especialista en medicina del deporte. • Beneficios del ejercicio - El deporte practicado de forma habitual mejora el autoconcepto físico, lo que “El mayor beneficio para la salud a largo plazo surge cuando las Tal y como señalan los investigadores españoles del Departamento de Fisiología de la Universidad de Valencia J. Viña, F. Sanchis-Gomar, V. Martínez-Bello y M. C. Gómez-Cabrera en su trabajo Exercise acts as a drug; the pharmacological benefits of exercise (El ejercicio actúa como un medicamento: beneficios farmacológicos del ejercicio

Beneficios fГ­sicos y emocionales del ejercicio en los

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Beneficios fГ­sicos y emocionales del ejercicio en los. El ejercicio físico favorece la salud cardiovascular mejorando o suprimiendo factores de riesgo (disminución de la presión arterial y del colesterol, mejoría de la diabetes, supresión del, interactuar, sobre todo en la regulación del equilibrio energético3 y en el control de los factores de riesgo de las enfermedades metabólicas, pero por sí misma la práctica regular de ejercicio aporta beneficios psicosociales adicionales e independientes que contribuyen a mejorar la salud ….

Los Beneficios Del Ejercicio Fisico Para La Salud

Los Beneficios Del Ejercicio Fisico Para La Salud. Individuos pueden volverse adictos a la liberación de ésta en grandes cantidades. El ejercicio físico puede ayudar en la recuperación del adicto. Así que, podemos concluir diciendo que el ejercicio físico siempre ha sido y será parte inherente del ser humano desde tiempos remotos, de ahí todos sus beneficios en la salud física y mental., Ejercicio físico > Beneficios psicológicos de realizar deporte pero ¿estos beneficios se trasladan también a la salud mental? La respuesta es sí. En palabras de la psicóloga clínica indica que en el caso de los niños la interacción de su cuerpo con el espacio contribuye a numerosos aprendizajes del ser humano, como la.

5/10/2017 · Pero si tu meta es construir un cuerpo bajo en grasa o muscular, es fácil pasar por alto los beneficios sociales del ejercicio. Ponerse en forma puede mejorar la calidad emocional de tu vida de varias maneras ya que te ofrece la oportunidad de interactuar con otros mientras construyes un cuerpo que te hace sentir mejor. física recomendado para la salud. ¿Cuales son los beneficios de la actividad física para la salud? En una breve y muy acertada declaración, el Dr. K. H. Cooper define el ejercicio físico como "el método para poner más años en su vida y más vida en sus años". La mayoría de las personas pueden

IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO Y EL DEPORTE EN LA MUJER Por: Diana Hausheer Clemente Médico especialista en medicina del deporte. • Beneficios del ejercicio - El deporte practicado de forma habitual mejora el autoconcepto físico, lo que “El mayor beneficio para la salud a largo plazo surge cuando las Beneficios del ejercicio físico en la Diabetes Méllitus tipo II Página 10 Mediante la educación para la salud hay que promover la importancia de la actividad física para los diabéticos, ya que aporta beneficios no solo para su propia enfermedad sino que también les …

Individuos pueden volverse adictos a la liberación de ésta en grandes cantidades. El ejercicio físico puede ayudar en la recuperación del adicto. Así que, podemos concluir diciendo que el ejercicio físico siempre ha sido y será parte inherente del ser humano desde tiempos remotos, de ahí todos sus beneficios en la salud física y mental. 5/10/2017 · Pero si tu meta es construir un cuerpo bajo en grasa o muscular, es fácil pasar por alto los beneficios sociales del ejercicio. Ponerse en forma puede mejorar la calidad emocional de tu vida de varias maneras ya que te ofrece la oportunidad de interactuar con otros mientras construyes un cuerpo que te hace sentir mejor.

peso y reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes, pero el ejercicio también ayuda a mantener sanos los pulmones. Esta hoja informativa explica cómo el ejercicio afecta a los pulmones, cómo la actividad influye en la respiración y los beneficios que supone hacer ejercicio para las personas con o sin una afección pulmonar. Individuos pueden volverse adictos a la liberación de ésta en grandes cantidades. El ejercicio físico puede ayudar en la recuperación del adicto. Así que, podemos concluir diciendo que el ejercicio físico siempre ha sido y será parte inherente del ser humano desde tiempos remotos, de ahí todos sus beneficios en la salud física y mental.

La actividad física de intensidad moderada, como la recomendada con el fin de obtener beneficios para la salud, no produce daño articular y por el contrario puede ser beneficiosa para la artrosis. La actividad física y de forma especial aquella en la que se soporta peso, es esencial para el desarrollo normal del hueso durante la infancia y de la funcionabilidad, donde la mejor manera de medir la salud en los ancianos es en termino de función; estos investigadores comentan sobre el ejercicio físico para el mantenimiento y cuidado de la salud en el anciano, como componente fundamental de un estilo de vida saludable para reducir la mortalidad.

mejoramiento de la salud: Beneficios físicos: Reducción de grasas y quema calórica sesiones de ejercicio en conjunto el compañerismo y la cooperación, importantes en la interacción del individuo como ente social, y se favorecerá también la comunicación y la convivencia más allá de la … Beneficios del ejercicio físico en la Diabetes Méllitus tipo II Página 10 Mediante la educación para la salud hay que promover la importancia de la actividad física para los diabéticos, ya que aporta beneficios no solo para su propia enfermedad sino que también les …

El ejercicio es cualquier actividad física que mantiene o incrementa la condición física en general y tiene como objetivo lograr la salud, así como la recreación. Los beneficios del ejercicio incluyen: el fortalecimiento de los músculos y de la cardiovascular sistema; mejorar atléticas habilidades. física recomendado para la salud. ¿Cuales son los beneficios de la actividad física para la salud? En una breve y muy acertada declaración, el Dr. K. H. Cooper define el ejercicio físico como "el método para poner más años en su vida y más vida en sus años". La mayoría de las personas pueden

Los beneficios del ejercicio en la salud integral del niño a nivel físico, mental y en la generación de valores Coordinador: Franchek Drobnic. Doctor en medicina, fisiólogo del FC Barcelona y Jefe del Departamento de Investigación del Deporte del Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Sant Cugat del Vallès. Autores: Àngels García Beneficios del ejercicio físico. desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental,

Beneficios fГ­sicos y emocionales del ejercicio en los. Actividad física, ejercicio físico y condición física en el ámbito de la salud pública. Physical activity, exercise and fitness in the field of public health . Yolanda Escalante. Facultad de Ciencias del Deporte. Grupo de Investigación AFIDES. Universidad de Extremadura. Dirección para correspondencia, la salud pública en particular, se encuentran alarmados por tienen cierta incidencia en la aparición del sedentarismo. La beneficios de la actividad física y deportiva, los cuales pueden ser agrupados en cognitivos, sociales, psicológicos y en rendimiento escolar. Igualmente, es importante resaltar.

Los Beneficios Del Ejercicio Fisico Para La Salud

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Los Beneficios Del Ejercicio Fisico Para La Salud. LA PIRÁMIDE DEL EJERCICIO Recompensas: Se le explicarán los beneficios de la actividad física en salud, sobre todo centrada en sus patologías previas: desde mejor percepción de su salud, a menor probabilidad de sufrir cáncer o enfermedades cardiovasculares hasta disminución de la mortalidad total., Actividad física, ejercicio físico y condición física en el ámbito de la salud pública. Physical activity, exercise and fitness in the field of public health . Yolanda Escalante. Facultad de Ciencias del Deporte. Grupo de Investigación AFIDES. Universidad de Extremadura. Dirección para correspondencia.

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Beneficios fГ­sicos y emocionales del ejercicio en los. El ejercicio es cualquier actividad física que mantiene o incrementa la condición física en general y tiene como objetivo lograr la salud, así como la recreación. Los beneficios del ejercicio incluyen: el fortalecimiento de los músculos y de la cardiovascular sistema; mejorar atléticas habilidades. física recomendado para la salud. ¿Cuales son los beneficios de la actividad física para la salud? En una breve y muy acertada declaración, el Dr. K. H. Cooper define el ejercicio físico como "el método para poner más años en su vida y más vida en sus años". La mayoría de las personas pueden.

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  • Los Beneficios Del Ejercicio Fisico Para La Salud
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  • Beneficios fГ­sicos y emocionales del ejercicio en los

  • LA PIRÁMIDE DEL EJERCICIO Recompensas: Se le explicarán los beneficios de la actividad física en salud, sobre todo centrada en sus patologías previas: desde mejor percepción de su salud, a menor probabilidad de sufrir cáncer o enfermedades cardiovasculares hasta disminución de la mortalidad total. IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO Y EL DEPORTE EN LA MUJER Por: Diana Hausheer Clemente Médico especialista en medicina del deporte. • Beneficios del ejercicio - El deporte practicado de forma habitual mejora el autoconcepto físico, lo que “El mayor beneficio para la salud a largo plazo surge cuando las

    Beneficios del ejercicio físico en la Diabetes Méllitus tipo II Página 10 Mediante la educación para la salud hay que promover la importancia de la actividad física para los diabéticos, ya que aporta beneficios no solo para su propia enfermedad sino que también les … Los beneficios del ejercicio en la salud integral del niño a nivel físico, mental y en la generación de valores Coordinador: Franchek Drobnic. Doctor en medicina, fisiólogo del FC Barcelona y Jefe del Departamento de Investigación del Deporte del Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Sant Cugat del Vallès. Autores: Àngels García

    mejoramiento de la salud: Beneficios físicos: Reducción de grasas y quema calórica sesiones de ejercicio en conjunto el compañerismo y la cooperación, importantes en la interacción del individuo como ente social, y se favorecerá también la comunicación y la convivencia más allá de la … Download full-text PDF. Efectos del ejercicio físico sobre la salud mental. Beneficios del ejercicio físico en la prevención y tratamiento de la depresión. Índice.

    Ejercicio físico > Beneficios psicológicos de realizar deporte pero ¿estos beneficios se trasladan también a la salud mental? La respuesta es sí. En palabras de la psicóloga clínica indica que en el caso de los niños la interacción de su cuerpo con el espacio contribuye a numerosos aprendizajes del ser humano, como la de la funcionabilidad, donde la mejor manera de medir la salud en los ancianos es en termino de función; estos investigadores comentan sobre el ejercicio físico para el mantenimiento y cuidado de la salud en el anciano, como componente fundamental de un estilo de vida saludable para reducir la mortalidad.

    Beneficios del ejercicio físico. desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, El ejercicio es cualquier actividad física que mantiene o incrementa la condición física en general y tiene como objetivo lograr la salud, así como la recreación. Los beneficios del ejercicio incluyen: el fortalecimiento de los músculos y de la cardiovascular sistema; mejorar atléticas habilidades.

    Profesora en la Facultad de Ciencias del Deporte, Universidad de Castilla-La Mancha Doctora en Ciencias de la Actividad Física y la Salud, Universidad de Bristol, (UK) Acreditada como Especialista en Ejercicio y Salud por el “American college of Sports Medicine”(ACSM) Ejercicio físico > Beneficios psicológicos de realizar deporte pero ¿estos beneficios se trasladan también a la salud mental? La respuesta es sí. En palabras de la psicóloga clínica indica que en el caso de los niños la interacción de su cuerpo con el espacio contribuye a numerosos aprendizajes del ser humano, como la

    5/10/2017 · Pero si tu meta es construir un cuerpo bajo en grasa o muscular, es fácil pasar por alto los beneficios sociales del ejercicio. Ponerse en forma puede mejorar la calidad emocional de tu vida de varias maneras ya que te ofrece la oportunidad de interactuar con otros mientras construyes un cuerpo que te hace sentir mejor. Beneficios del ejercicio físico. desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental,

    Beneficios del ejercicio físico. desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, de la funcionabilidad, donde la mejor manera de medir la salud en los ancianos es en termino de función; estos investigadores comentan sobre el ejercicio físico para el mantenimiento y cuidado de la salud en el anciano, como componente fundamental de un estilo de vida saludable para reducir la mortalidad.